Omega-3-Fettsäuren
Omega-Fettsäuren sind in Fisch und pflanzlichen Ölen enthalten. Sie haben eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel und damit auf Herz und Blutgefäße, aber auch auf das Gehirn und die Augen. Daher ist es durchaus sinnvoll, ein zusätzliches Supplement mit gesunden Fetten einzunehmen.